Quand l’anxiété, la fatigue mentale ou la souffrance psychique prennent trop de place, les conseils ne suffisent plus. Ce qui aide, c’est de pouvoir mettre des mots, comprendre ce qui se joue et retrouver un appui intérieur, sans pression ni injonction à aller mieux.
Vous vous reconnaissez peut-être si…
- votre mental ne s’arrête jamais, même quand tout semble aller « normalement »
- vous êtes souvent en alerte, inquiet pour votre santé ou celle de vos proches
- vous vous sentez épuisé émotionnellement, sans toujours savoir pourquoi
- vous traversez une dépression, avec des phases de mieux puis de rechute
- vous avez déjà consulté, lu, essayé… sans que cela apaise durablement
Vous n’êtes pas en retard. Vous êtes probablement fatigué de lutter.
Ma façon de travailler
Je propose un accompagnement thérapeutique basé sur la parole, la compréhension et le lien.
- Pas de méthode miracle, ni d’objectifs imposés
- Un cadre sécurisant, pour pouvoir dire ce qui est confus, contradictoire ou honteux
- Un regard clinique et humain, nourri de 29 ans de pratique
Le travail ne consiste pas à supprimer les symptômes à tout prix, mais à comprendre leur fonction et à desserrer ce qui enferme.
Les formats d’accompagnement
Thérapie individuelle
Un espace régulier pour déposer, comprendre et traverser ce qui vous pèse, à votre rythme.
Programmes thématiques
Des parcours structurés pour l’anxiété, l’hypocondrie, la dépendance affective ou l’épuisement.
Groupes de parole
Des espaces collectifs pour rompre l’isolement, entendre d’autres vécus et mettre des mots ensemble.
Pourquoi consulter ici ?
- 29 ans d’expérience auprès de personnes anxieuses, dépressives ou en grande fatigue psychique
- Une approche non culpabilisante, respectueuse de vos résistances
- Une spécialisation dans les troubles anxieux, l’hypocondrie et la dépression
Ici, vous n’avez rien à prouver. Seulement à être accompagné avec sérieux et humanité.
Commencer
- Prendre rendez-vous pour un premier entretien
- Découvrir les accompagnements proposés
Parler est parfois le premier soulagement possible.
bavarde comme une psy : Donner du sens à ce que vous traversez 