L’altruisme se définit comme une préoccupation désintéressée pour le bien-être d’autrui, une inclination naturelle à aider sans attendre de récompense ou bénéfice personnel, et qui peut être une source d’épanouissement personnel sain quand il est équilibré avec le respect de soi. En revanche, l’auto-effacement (ou s’effacer soi-même) correspond à une forme de sacrifice de soi où la personne délaisse systématiquement ses propres besoins, envies, ou santé pour faire passer ceux des autres avant les siens. Cet auto-effacement peut relever d’une dépendance affective ou d’un besoin compulsif d’aider, qui peut devenir nocif en créant un déséquilibre relationnel et un épuisement émotionnel.
En résumé, la différence principale réside dans la motivation et l’équilibre : l’altruisme sain consiste à aider autrui tout en respectant ses propres limites et besoins, alors que l’auto-effacement reflète un oubli ou un abandon de soi au profit exclusif de l’autre, parfois contre son propre intérêt. L’altruisme est une générosité volontaire et équilibrée, tandis que l’auto-effacement est souvent une posture passive, voire sacrificielle, pouvant conduire à un mal-être profond.
Ainsi, l’auto-effacement n’est pas un altruisme véritable, mais plutôt une absence d’affirmation de soi souvent dommageable sur le plan psychologique. Respecter l’autre tout en se respectant soi-même est la clé d’un altruisme authentique.
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