Les stades de l’hypocondrie évoluent généralement de l’inquiétude à l’obsession en plusieurs phases :
- Inquiétude initiale : La personne commence à avoir des doutes et des pensées intrusives sur sa santé, s’inquiétant occasionnellement d’une maladie possible. Ces pensées sont souvent gérables et occasionnelles.
- Autosurveillance accrue : L’inquiétude s’intensifie, avec une attention excessive portée aux sensations corporelles normales, perçues comme des signes de maladie. La personne surveille fréquemment son corps et ses symptômes.
- Comportements de vérification répétée : Pour se rassurer, elle consulte régulièrement des médecins, fait des examens médicaux répétés, recherche intensément des informations sur sa santé (notamment sur Internet), et réalise divers auto-tests (prise de température, contrôle de fréquence cardiaque, etc.).
- Certitude phobique et obsession : L’inquiétude devient une obsession persistante. La personne est convaincue d’avoir une maladie grave malgré les résultats médicaux rassurants. Les pensées obsessionnelles sont envahissantes, lancinantes, et difficiles à contrôler.
- Compulsions et rituels : Pour diminuer l’anxiété liée à ces obsessions, la personne développe des comportements compulsifs, comme la consultation médicale excessive, l’autosurveillance ou l’évitement de certaines situations.
Cette progression crée un cercle vicieux où les tentatives de contrôle et de rassurance renforcent finalement l’obsession et aggravent l’anxiété. Le traitement repose sur l’apprentissage à tolérer l’incertitude et la réduction des comportements compulsifs, notamment via la thérapie cognitivo-comportementale avec exposition et prévention de la réponse
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 