Concepts Clés
- Transmission Transgénérationnelle : L’idée que les blessures, les traumatismes, et même les mémoires non résolus peuvent être passés d’une génération à l’autre, souvent de manière inconsciente. Cela peut se manifester par des schémas de comportement répétitifs ou des maladies physiques et psychologiques.
- Blessures de l’Âme : Selon Lise Bourbeau, auteure influente dans ce domaine, il existe cinq blessures principales de l’âme : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison, et l’injustice. Chacune de ces blessures a des origines dans l’enfance et peut être réveillée par des expériences de vie ultérieures.
- Masques : Pour se protéger de la douleur associée à ces blessures, les individus développent des « masques » ou des comportements défensifs qui, bien que protecteurs à court terme, empêchent la personne d’être pleinement elle-même et peuvent causer des conflits internes.
Méthodologie Psychogénéalogique
- Génosociogramme : C’est une sorte d’arbre généalogique étendu qui inclut non seulement les relations de parenté mais aussi les événements marquants, les dates significatives, les morts non pleurées, les secrets familiaux, et les dynamiques relationnelles. L’analyse de ce génosociogramme aide à identifier des schémas répétitifs.
- Exploration des Mémoires Familiales : En travaillant avec un thérapeute formé à la psychogénéalogie, l’individu peut explorer comment les événements du passé familial ont pu laisser des empreintes sur son comportement, ses choix de vie, ou même sa santé physique.
- Rituels de Guérison : Certains thérapeutes utilisent des rituels symboliques pour aider à libérer les blessures transgénérationnelles, comme des actes de pardon, des hommages aux ancêtres, ou des cérémonies pour reconnaître les membres de la famille non reconnus ou oubliés.
- Thérapie : La thérapie peut inclure des éléments de thérapie familiale systémique, de thérapie cognitive comportementale (TCC), ou d’autres approches pour travailler sur les blessures de l’âme, en mettant l’accent sur la compréhension et la guérison de ces dynamiques héritées.
Objectifs
- Conscience et Acceptation : Reconnaître les blessures pour pouvoir les accepter et commencer le processus de guérison.
- Rupture des Schémas : Comprendre et interrompre les cycles de comportement répétitifs qui sont hérités.
- Libération : Aider l’individu à se libérer des loyautés inconscientes envers ses ancêtres ou des fardeaux émotionnels transgénérationnels.
- Rétablissement de l’Équilibre : Travailler vers un équilibre émotionnel et relationnel, en permettant à chaque membre de la famille, passé et présent, de prendre sa place légitime.
Critiques et Considérations
- Scientificité : L’approche psychogénéalogique, bien qu’appréciée pour son aspect holistique, est parfois critiquée pour son manque de preuves empiriques.
- Éthique et Formation : Il est crucial que les praticiens soient bien formés pour éviter de créer de faux souvenirs ou d’exacerber les problèmes psychologiques.
- Complémentarité : Cette méthode peut être utilisée en complément d’autres thérapies pour une approche plus complète.
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 