Le stress chronique peut résulter d’une exposition prolongée et répétée au stress, ce qui peut avoir des effets nocifs sur notre organisme. Cependant, en faisant preuve de résilience et en adoptant des stratégies de gestion du stress, il est possible de surmonter ces défis et de cultiver un bien-être durable.
La dépression n’est pas la seule conséquence du stress chronique. Les mécanismes physiologiques impliqués dans ce type de stress sont divers et peuvent être associés à une grande variété de perturbations affectant tous les systèmes.
- Accélération du vieillissement car le stress augmente le vieillissement
- Un déficit nutritionnel car pour produire l’énergie demandée par la situation , le corps métabolise plus rapidement les éléments nutritifs.
- Un déficit immunitaire car le cortisol produit en réponse au stress peut causer un affaiblissement du système immunitaire
- Des ulcères d’estomac
- Des problèmes gynécologiques
- Des problèmes de santé mentale ( anxiété , crise de panique, troubles de l’alimentation )
- Les maladies à composante psychosomatique ( asthme , psoriasis , fibromyalgie , migraine….)
- L’aggravation des maladies
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 