Dans le cas des troubles anxieux , diverses raisons pourraient activer des peurs excessives ou des phobies activant ce mécanisme d’alarme évolué en génerant automatiquement des symptomes face à un danger perçu comme imminent.La personne atteinte peut croire qu’elle pourrait vraiment mourir ou bien subir une crise de panique angoissante.C’est un cercle vicieux qui augmente les niveaux d’anxiété et maintient cette façon instinctive de réagir.
Heureusement , de la meme manière que le stress , les traumatismes , les peurs erronnées ont pu activer en nous ce mécanisme réactif ,il est également possible de le désactiver .Pour ce faire , nous devons nous exposer le plus souvent à ces stimuli jusqu’à ce que nous reconnaissons qu’il n’y a vraiment aucun danger.
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 