Si vous avez à souffrir d’un problème émotionnel , il est certain que vous reconnaitrez facilement que lorsque l’émotion nous controle , nous pensons et raisonnons différemment.Nous avons tendance à penser et à nous attendre au pire , à nous concentrer sur cette partie du monde qui peut certifier que l’alarme ou l’alarme qui nous habite a vraiment un sens que la vie peut ètre dangereuse ou compliquée .Cela nous conduit à des associations mentales sans logique ni sens .
C’est seulement en permettant à notre corps de se détendre que l’on pourra reprendre le controle de notre raison.
Une alternation du traitement de l’information se produit :
- L’attention sélective qui nous fait nous concentrer uniquement sur des faits liés au problème rencontré
- Le biais de confirmation nous amène à interpréter les informations afin de confirmer nos hypothèses
- Le biais de familiarité qui tend à nous faire préférer ce qui nous est connu ou familier
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 