AROMATHERAPIE:
Le fenouil est probablement l’huile la plus utile pour la perte de poids .Le fenouil est une huile détoxifiante , un excellent diurétique et aide à éliminer les fluides excessifs.
Le poivre noir et le romarin sont de puissants toniques .La baie de génévrier est excellente pour se détoxifier et est également diuritique.Le cyprès , le pamplemousse et le citron aident également à netttoyer le corps et réduire l’excès des fluides .La cardamome et la menthe poivrée assistent la digestion..
Après la perte de poids ait été réussi , la peau peut devenir flasque et lache .Le poivre noir , l’oliban , la lavande , la citronnelle , la mandarine , la myrrhe , le patchouli peut vous aider .Pour les huiles qui remontent le moral , on choisit le jasmin , la rose , le rérole , la bergamote , la camomille romaine / allemande , le géranium , la lavande et la la mandarine
CTRE INDICATION
Evitez le fenouil durant la grossesse ou en cas d’epilepsir .PAs de bergamote ou de pamplemousse avant une exposition au soleil
ALIMENTATION
Une alimentation pauvre en fibres , riches en sucres lents et raffinés et en graisse est la raison principale de l’obésité .Evitez les graisses saturées tels que le beurre , le lard et les graisses animales .Arrétez de grignoter les sucreries .L’alimentation devait etre riche en fibres .LEs fruits , les légumes , les salades , les légumineuses sont hautement recommandés .buvez des tisanes de fenouil , de pissenlit , de gingembre ou de thé vert ou rouge.Ajoutez du radis blanc ou de la spiruline a tous les repas
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 