Il y a une différence entre les sources ( domaine de la pensée) et l’anxiété ( domaine des émotions ) et le stress qui est uniquement la réaction physique et qui provoque la peur , la paralysie ou la fuite .
LES DIFFERENTES FORMES D’ ANXIETE :
- Le TAG ( on en connait pas exactement la nature de ces anxiétés-)
- Les troubles paniques qui se manifestent de façon violente , ils sont vécus comme une peur qui survient inopinément
- Les troubles du comportement associés à des angoisses
- L’anxiété sociale qui se caractérise par des difficultés à se trouver dans un contexte social et provoque un repli sur soi.
- LE SPT survient à la suite d’évènements traumatisants
LES CONSEQUENCES :
Incidence sur le système immunitaire , plus vos défenses immunitaires sont affaiblies , plus vous serez vulnérables aux bactéries , aux virus
Risques d’accidents cardiaques
Incidence sur le sommeil
Diminution des hormones du bonheur
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 