Manque de motivation , envie de rien ,repli sur soi , sautes d’humeur …..
Autant de troubles auxquels on ne trouve pas de solution si ce n’est s’enfermer dans sa tristesse.
Cependant la dépression n’est pas une fatalité !
Si cet état est passager , le travail corporel , la respiration , la pensée positive , la visualisation , toutes ces techniques vous permettront de reprendre rapidement le dessus .
Si cet état est plus profond:
- La relaxation favorisera certaines prise de conscience , vous permettra de prendre soin de vous , de vous mettre à l’écoute de vos besoins pour mieux y répondre
- Le développement personne favorisera l’émergeance de certaines émotions ( parfois enfouies) pour vous permettre de mettre à jour une problématique qui peut gérer votre élan , ce peut ètre aussi des conseils de mieux ètre , l’apprentissage pour vous aider à appréhender votre vie de manière différente et positive
Quoiqu’il en soit , sachant qu’il est plus facile de parler à une personne inconnue qu’à son entourage Ne restez pas seul , parlons en ensemble !
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 