La sophrologie permet de modifier des comportements et de retrouver une harmonie corps/ esprit.
Au cours d’un 1 er entretien le sophroogue cherche à vous connaitre.
Il essayera de comprendre votre addiction.
Pourquoi avoir commencé à fumer ? Dans quelles condtions allumez vous chacune de vos cigarettes? Pourquoi vous voulez arréter de fumer et ce qui vous en empéche
Après avoir déterminé votre profil de fumeur , il entamera la relaxation..
Il tentera de déprogrammer votre inconscient par le biais de suggestions positives .Il agit sur la dépendance psychologique en travaillant sur ce qui vous a amené à fumer , ce qui vous empèche d’y arriver et modifiera ainsi votre comportement
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 