Manque de motivation , envie de rien , repli sur soi , sautes d’humeur …..autant de troubles auxquels on ne trouve pas de solutions si ce n’est s’enfermé dans sa tristesse
Si cet état est passager le travail corporel , la respiration , la pensée psotive , la visualisation …..toutes ces techniques vous permettront de reprendre rapidement le dessus
Si cet état est plus profond :
- La relaxation favorisera certaines prises de conscience , en vous permettant de prendre soins de vous , de vous mettre à l’écoute de vos besoins pour mieux y répondre
- Le développement personnel favorisera l’émergeance de certaines émotions plus enfouies , pour vous permettre de mettre à jour une problématique , un apprentissage , des conseils vous permettra de sortir de ce mal ètre
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 