-Ecrivez l’histoire de votre vie , en accordant une attention particulière aux occasions qui ont marqué le début de votre conscience corporelle.
-Changez votre façon de penser
-Idenfiez et arrétez les mauvaises les mauvaises pensées dans votre esprit plutot que de les laisser fonctionner automatiquement
-Remettez en question vos croyances
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 