A chaque émotion 4 étapes :
- La charge est une agression extérieure positive ou négative
- Tension : l’adrénaline est secrétée ce qui augmente le tonus musculaire et le rythme cardi vasculaire
- La décharge : la tension s’accumule et éclate ( colère , émotions , angoisse)
- La récupération : l’organisme se repose
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 