- la facilité offerte par la vie citadine:
- des lieux variés pour faire les courses
- des prix avantageux
- les avantages de la vie rurale
- moins de pollution , moins de stress , alimentation plus saine
- la diversité de choix alimentaire : 7 groupes alimentaires
+ les boissons , les céréales , les fruits et légumes , les produits laitiers , la viande / le poisson , oeufs et légumineuses, les matieres grasses , les produits sucrés
Un bon régime alimentaire peut compter des produits de 4 a 5 groupes répartissant les apports alimentaires sur ces différents groupes .
Un des moyens le plus efficace de maigrir est de choisir celui qui convient , qui comprend des aliments que vous aimez et que vous pouvez facilement vous permettre .Il est nécessaire de pratiquer une activité physique , pensez également a evaluer le cout de votre régime
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 