- La TCC
- L’aspect cognitif traite du mental ou des pensées
- L’aspect comportemental traite des comportements du fumeur au quotidien.L’idée est de les identifier puis de trouver des comportements alternatifs qui vont se justifier
- La TCC qui a pour objectif
- De favoriser les pensées positives qui vont aider le fumeur à arrter le tabac et minimiser les pensées négatives qui vont l’inciter a fumer
- De substituer les habitudes comportementales liées au tabac par des comportements alternatifs
- Les traitements nicotiniques de substitution
- Les médicaments sur prescription médicale
- L’hypnose et l’acupuncture
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 