ARRETER DE FUMER

—–le test de Fagestrom—-

1/ le matin votre 1 ere cigarette c’est combien de temps apès votre réveil?

• Dans les 5 mn 3
• Entre 6 et 30 mn 2
• Entre 31 et 60 mn 1
• Plus de 61 mn 1

2/ trouvez vous qu’il est difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits ou c’est interdit?

• oui 1
• non 0

3/ a quelle cigarette renoncez vous le plus difficilement?

• la premiere de la journée 1
• une autre 0

4/ combien de cigarettes fumez vous âr jour en moyenne?

• 10 ou moins 0
• 11 à 20 1
• 21 à 30 2
• 31 ou plus 3

5/ Fumez vous ç intervalles plus rapprocher durant les 1 ers heures de la journée

• oui 1
• non 0

6/ Fumez vous si une maladie vous oblige à rester cloeuer au lit?

• oui 1
• non 0

Entre 0 et 2 : pas de dépendance

Entre 3 et 4 : dépendance faible

Entre 5 et 6 : dépendance moyenne

Entre 7 et 8 : dépendance forte

Entre 9