La perception du corps et la concentration
-prise de conscience de notre schéma corporel et nous permet de nous apprendre à nous concentrer pour mieux ecouter notre corps
-le schéma corporel : c’est la représentation mentale que nous avons de notre corps dans sa globalité ( physique, mentale et émotionnelle)
-apprendre a respirer mieux
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 