La sophrologie, née en 1960 à l’initiative d’Alfredo Caycedo, est une science de l’esprit harmonieuse qui s’inspire de diverses disciplines telles que la neurologie, la psychanalyse, la relaxation, l’hypnose, les thérapies brèves, l’autosuggestion, la phénoménologie, le yoga, le zen japonais et le bouddhisme.
bavarde comme une psy : votre vie en mieux 